弹跳力是全身力量、害羞草污污污污网站跑动速度、害羞草污污污污网站反应速度、害羞草污污污污网站身体协调性、害羞草污污污污网站柔韧性、害羞草污污污污网站灵活性的综合体现。提高弹跳力需要坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、害羞草污污污污网站韧带、害羞草污污污污网站肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种体操也可以增加人体的弹跳力。

展项主要由背景墙、害羞草污污污污网站红色按钮、害羞草污污污污网站电子屏和图文版组成。背景墙：果树造型板上标有身高刻度，从0.5米标注到2.1米；果树上每一颗果实由红色按钮组成。按钮：代表着果实的33个大小不一的红色按钮设置在果树造型中，观众用力弹跳用手碰到最高的“果实”，果实亮起，同时电子屏显示高度。用这个数值减去身高数值得出的就是此次的弹跳高度。数码管： 位于果树造型旁，用于显示观众碰到的果实高度。
 

屈身弹跳，用手碰触最高的果实，观看数码管中的数值，计算自己的弹跳力。